EMPEZAR A CORRER DESDE CERO

Si todavía no lo has intentado nunca , SIEMPRE ESTÁS A TIEMPO!! Aquí tenemos un pequeño programa de entrenamiento para llegar a correr 30' seguidos con 3 días de entrenamiento a la semana durante 10 semanas. Algun@ se atreve??

                                         INTÉNTALO!!!